به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شرکت پایانه های نفتی ایران، این کتابچه که با پیام مدیرعامل شرکت پایانه های نفتی ایران به مناسبت حلول ماه مبارک رمضان آغاز می شود به تمامی مسائل روزه داری و تغییرات طبیعی بدن در زمان روزه و تعالی روح و آسایش روان می پردازد.
در این کتابچه علاوه بر دعای روزهای ماه مبارک رمضان، به اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری، و مباحثی مانند چگونه روزه خود را افطار کنیم و رژیم غذایی صحیح در ماه ضیافت الهی اشاره می کند.
روزه داری در کودکان و دانش آموزان، روزه داری در ورزشکاران و روزه داری در بیماری های مختلف از جمله دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.
راهنمای سلامت در ماه مبارک رمضان بین کارکنان شرکت پایانه های نفتی ایران و دیگر ارگان های دولتی مستقر در جزیره خارگ توزیع شده است.